|
|||||||
Översikt av ämnet (senaste inlägget först)
|
| 2007-12-10 00:40 | |
| Jan Bolmeson |
Grattis till dina mål och att du har nått vissa av dem. Jag är dessutom imponerad av träningsprogrammet. Jag är mycket fascinerad av SEAL och har själv sett många dokumentärer kring det - helt sanslöst. När det gäller mål som man inte når så tycker jag att man ska försöka analysera varför man inte har nått dem och justera dem lite. Sedan är jag även av åsikten att man inte ska nå alla sina mål. Man ska nå 80% av sina mål - når man en högre procent så är de inte utmanande nog!  Har du tänkt på nyårslöften inför nästa år? |
| 2007-12-09 15:52 | |
| denenvise |
Gillar dina målsättningar. Du kommer säkert nå de. Förra nyår satte jag ett 1 års mål för min träning. Målet var att träna upp bröstmusklerna så att det syntes när man hade lite tajtare tröjor på sig..hehe. Egotripp om något. Sedan var målet också att följa ett visst Navy Seal tränings schema (att påbörja samt fortsätta till fullföljande). Ett schema inför BUD/S intagningarna. I fredags (7 december 2007) klarade jag av 9:e veckan av totalt 18 veckors uppvärmnings träning. Detta tränings schema har gjort det totalt omöjligt att få in uteliv med alkohol på dagordningen. Har inte ens tid med det. Ännu mindre nu efter 9:e veckan, för nu blir träningen måndagar, tisdagar, onsdagar, fredagar samt lördagar=). Men snacka om resultat för mödan. Sen gillar jag ju att träna kroppen så det är ju kul som attans även i de stunder man håller på att dö av andnöd efter en mils jogging i regnet och i den iskalla vinden. Detta är träningsschemat för vecka 10 (bara för att visa): Running: 3 / 5 / 4 / 5 / 2 miles, Mo/Tu/We/Fr/Sa Pushups: 6 sets of 30 pushups, Mon/Wed/Fri Situps: 6 sets of 35 situps, Mon/Wed/Fri Pullups: 3 sets of 10 pullups, Mon/Wed/Fri Dips: 3 sets of 20 dips, Mon/Wed/Fri Swimming: Swim continuously for 35 min. 4-5 days/week För att snabbt runda av: Jag satte även upp ett annat nyårslöfte förra året. Att hitta en mark i Värmland och bygga en amerikansk timmerstuga på marken. Har inte ens fullföljt detta. Så det är ibland med målsättningarna. Allt uppnås inte. Ibland fattas det vilja, möjlighet eller kontanter att genomföra sakerna. Eller alltihopa på en och samma gång. Utan passion går det inte. Men jag kan säga som såhär att jag faktiskt har tittat runt och även hittat 2 värmländska marker med sjöutsikt (Svenska Fastigheter hade några fina marker listade). Jag vet även vem som ska göra totalentreprenaden av den amerikanska timmerstugan samt hur denna timmerstuga kommer se ut planmässigt och designmässigt. Någon hört om AmerLog i Kristianstad? Mycket fina hus. Har även pratat med de så helt på latsidan har jag inte legat på den målsättningen . Kanske uppfylls den innan sommar 2008 istället. Den är i alla fall med på årets nyårslöften.
|
| 2007-12-09 01:09 | |
| Jan Bolmeson |
071209 - Min målsättning med bloggen Mina vision med denna bloggen är: Att stödja och inspirera människor att göra en resa mot ett framgångsrikare liv. Att skapa ett nätverk med människor som vill göra en resa mot ekonomisk frihet och ett framgångsrikt liv. Att fungera [..] Läs inlägget i sin helhet på bloggen |
